アンチエイジング
皆さん 今日があなたは一番若いのですよ。
若い頃は年をとるとか 老人になるとか 死ぬなんて考えもしませんよね。 白紙の脳に なんでも書き込んでいましたよね。初めてのことばかりですからね。
若者はテレビなどの深夜番組など なにをみても面白いですね。早口に まくし立てるのにも聞き取れ 意味が分かり 大笑いできますね。 脳が若いから なんでも初めてだから、
それが年寄りは 聞き取れなくて 意味も分からず 聞こえても面白くもありません。
若い人は箸が転んでも面白い!そうなんですよね なんでも面白いんですよね。 テレビなども若者をターゲットにしていますからね。 でも 年寄りは経験豊かで 以前に笑った事があるのでそんなことでは笑いませんね。
人類も文明が進み 食料は楽に手に入るようになったり 医学の発達で長生き 出来るように成りましたね。
すると 長生きした為に 色々な病気にカカルヨウニなりましたね。 そこで誰もが考えるのは アンチエイジング つまり 健康で長生きすることです。
私事ですが 61歳 還暦を過ぎていますから、人並みに 体力 気力 やる気  などなどが 減退してきましたね。 又 電話番号や人の名前がすぐに出なく成りましたね。
ラジオやテレビなどの話題も長生きとか健康のことには 耳がダンボになりますね。 青い魚のDHAとか EPAなどが善玉コレステロールにどうとか 赤い食べ物がどうとか、 つい聞いてしまいますね。
老化やボケは 体がかたくなり 血管もかたくなる。どうも血管が  老化するとだめみたいですね。 動脈硬化は老化の元みたいですね。
体に悪いものを食べ過ぎると 糖尿病 腎臓病 動脈硬化そして老化。
それが 脳の前頭葉の退化 それは神経伝達物質の蛋白質で出来ているホルモンのアセチルコリン アドレナリンなど また近年に発見された セロトニンの減少が脳を老化させるみたいですね。
食べ物で老化を防ぐのは難しそうですね。 脳や筋肉の為には蛋白質をとらなければいけないし 動脈硬化などの防止には肉は 控えめにとか、野菜果物はとりましょうとか なにが正しいかはわかりませんが  楽しく バランスをとって食事を楽しみたいですね。  色々サプリメントなどもありますが、私はサプリメントはとりません 
でも 美味しく食べていたのが その食品は酸化しているから体を酸化させるから 悪いとか。 たとえば 漬物 干物 乾物 燻製などは良くないとか、 言われると美味しく食べていたのに気分悪いですね。
日焼けも体を酸化させ皮ふがんになるとか。
私は殆ど眉唾物で聞いていますが しっかりと覚えているのが やはり健康で 長生きしたいからでしょうね。
でもそれも一瞬の事で 私は長生き系の 家系ですので自信をもって生きていますから こだわりはありません。
色気も 若い頃は体に色気があり もてあます体が恥ずかしかったですね。 混浴だって若い頃は男の方が恥ずかしいですよね 抑えないとね。 でも 今は頭の中で心で 感じるだけで 内面に色気が在る様に思います。
周りの人達を見ていると 定年のころになると皆さん同じような事をしていますね。 メタボなどで体重を減らそうとか、筋力アップしようとか なにか 学ぼうとか  とくに たるんだ体を引き締めて若いときのようにしようと頑張りすぎる人がいますね。 縄跳び 階段を走りあがる マラソンなどに挑戦しますね。 それで 間接 特に膝を痛めたり、筋肉を傷めたり、 エコノミー症候群みたく 筋肉が壊れ それが血管をつまらせ 急性腎臓病に成り オシッコが出なくなった人もいました。
神戸自信で建物に押しつぶされて筋肉が壊れ 淡白が血管内に放出され 腎臓機能が 働けなくなり 同じようになって亡くなった人が沢山いましたね。
年輩者は 年を忘れて若いころと同じ事をしたがりますね。 でも私は これからは 仕事は現役で出来る間は やろうと思いますから経済とも関係 しますし 趣味のトレードをやったり カラオケ ガーデニング PC 旅 ストレッチ  散歩などなど変わらずにやっていき 結果として長生きできれば良いと思います。
なにしろ私は今日が一番若いのですからね。

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