脳内物質のことです。

心の動きを左右する「脳内物質」ってなに？
快感も不安も、脳内物質のはたらきによって生み出されるステキな人を見ると胸がときめいたり、失敗したらどうしようと不安になったり・・・、私たちの心の動きは「脳内物質（脳内神経伝達物質）」の　はたらきと関係しています。
脳の中には何種類もの脳内物質があります。外からの刺激を受けると、特定の脳内物質が脳の神経細胞間で放出され、脳内神経ネットワークにその情報が伝えられます。その結果、ポジティブな感情やネガティブな感情が起こるのです。
たとえば、「快「こころよい」に関わる脳内物質が放出されると、いい気持ちや前向きな気持ちになります。
反対に、「不安」に関わる脳内物質が放出されると、ビクビクしたりいやな感情が沸き起こります。
脳内物質のはたらきって？では、私たちの感情に関わる脳内物質には、どんなものがあるのでしょう？　代表的なものを覚えておきましょう。
A ドーパミン「快」こころよいに関わる脳内物質。この分泌が多いと、食欲や性欲がわき、やる気がみなぎる。
B　ノルアドレナリンネガティブな気持ちを引き起こす脳内物質。この分泌が多いと、不安やストレスが増す。
C　セロトニン平常心をもたらす脳内物質。この分泌が多いと、ストレスに対して動じない心をもたらし、頭のさえた、冷静な状態を保つ。
たとえば、いつもやる気まんまんで、食欲も性欲も旺盛な人は、Aの分泌が多い「ドーパミン人間」です。いつもクヨクヨ悩んでいて、ストレスを受けるとすぐ気持ちがなえてしまう人は、Bの分泌が多い「ノルアドレナリン人間」といえます。
これらに対し、セロトニンはどうでしょう？　ドーパミンやノルアドレナリンは知っていても、「セロトニン」という言葉は耳慣れない人が多いと思います。それについては、次の「セロトニンの優しいお話。」でみていきましょう。ぜひ　どうぞ！

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