お水
をたくさん取る 美肌作りの基本
お水をたくさん取る
モデルさんやビューティーに詳しい人たちがなぜ、お水をたくさん取るのか
ご存知ですか？
お水をいっぱい取って満腹感を得てダイエット
日本のお水は軟水だから、ミネラル分の多い（マグネシウムなど）硬水と言われる
海外のお水をとって、ミネラルを補給
この２つだけだと思っていたのですが、最近あと、２つの効用を知りました。
血液をサラサラにしてくれること
低血圧を治してくれること
1日2〜3リットルのお水を飲むようにしましょう！
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