手持ちであったのはDHCのメリロートが２つ。メリロートはむくみをなくし、血行と水分代謝を促すそうです。
もう一つがピュアキトサン１００％ダイエット。ピュアキトサンは油を包むらしい。体重・体脂肪の増減を繰り返したり、
カロリーの取りすぎ、減量している人にいいそうです。
この３つが全部消費期限２００４年６月まで！！！
余談ですが、サプリで肌質や体質改善をする場合、半年続けて体の約７０％が生まれ変わるそうです。
（付け焼き刃では無理と言うことかもしれません・・・。）
他にも飲んだプロテインやビタミンを報告しようと思います。
参考商品
みのもんたのTVでブレークしたこのキトサン
こちらもキトサン入り
メリロートのお茶もあります
メリロート高配合他
２，脚を冷やさないこと
みなさん、ご存じだと思うのですが、「メディキュット」を毎日はこうと思います。
相当暑いかも・・・。
エステで販売しているパンスト１つ１２０００円するのですが、今は買えないのでメディキュットでがんばる！
メディキュット
３，夕方にむくむのでエアーマッサージでもみほぐす
４，夜も脚が冷えるので裸で寝ないでパジャマを着る
５，お風呂に入る。（暇があれば昼とかも）
６，オイルマッサージ（香りがあるのでバレエの日は除く）
ホホバオイルなどを使って脚やせ効果のある精油で自家製マッサージオイルを作ります。
ちなみに、冷え性には→ジュニパー、ラベンダー
筋肉痛には→ジュニパー、ラベンダー、ゼラニウム
関節痛には→やはり、ジュニパー、ラベンダーが効きます。
usagiはその日の気分とかでジュニパーやサイプレス、ローズマリー、ゼラニウムなどをブレンドして
作りたいと思います。
作るのが面倒な方にはこちら
マッサージオイル
３種類のマッサージオイルキット
筋肉疲労にも
さあ、これだけがんばって、サプリが終わる頃には脚が痩せるのでしょうか？
自分が一番痩せることを祈ってがんばります！
