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コアリズムというエクササイズをご存知でしょうか？
え？何それ？という方も多いかもしれまんね。

腰を前後・左右に動かし、更には回転させる。これだけなんです。
「無理かもなー」と諦めずにぜひ挑戦してみて下さいね。

コアリズムというのは、ラテンの音楽に合わせて踊るエクササイズで、ビリーズブートキャンプの次に来るのはこれだ、と言われています。リズムこそラテンですが、ＤＶＤの中のインストラクターの女性二人組みも分かりやすく解説してくれますし（もちろん日本語吹き替えですよ）、決して難しくはありません。

ここまで聞いて、不安に思った方も多いのではないでしょうか？
「難しそう」「私にはリズム感が無いから…」「ビリーも続かなかったし」という意見は多いと思います。基本の動きは３パターンです。
実際に映像を見て一緒に体を動かしてみると、そんなに難しい動きではありません。
これなら続けられるかも、という方も多いと思います。

また、やっぱりラテンのノリというのも楽しいですし、インストラクターの女性二人のキャラも濃く、見ていて楽しい限りです。
また、セクシーに腰を集中的に動かすダンスなので、綺麗にくびれが出来る、と言われています。
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実際にコアリズムを体験した方の感想として、 「ビリーズブートキャンプのように激しくなく脱落することなく出来ました」

「１か月やってみて体重が５キロ減った、２週間で３キロ落ちた」
「１０日後には体脂肪が３％落ちた」

「２週間ほどしたら大分ウエストがすっきりした」
という喜びの声を聞きます。


さらに芸能人では杉本彩さんのほかに女優の小雪さんもコアリズム愛用者みたいです。コアリズムでウエストを細く、くびれのあるセクシーなプロポーションはいかかですか？ 。
そんなコアリズムですが、現在は大人気でブートキャンプのような品切れも起きているらしいです。

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